Недавно международная компания Gallup выпустила свежее исследование «Global Workplace: 2022 Report». В общих выводах по мировой статистике есть пункт Daily Negative Emotions (рус: «Ежедневные Негативные Эмоции») согласно которому большинство сотрудников ежедневно сталкивается со следующими переживаниями на рабочих местах: «Ежедневный стресс» («DAILY STRESS») испытывают 44% респондентов, «Ежедневное беспокойство» («DAILY WORRY») - 40% респондентов, «Ежедневную печаль» («DAILY SADNESS») - 23%, а 21% процент респондентов испытывают «Ежедневный гнев» («DAILY ANGER»). 

Эксперты тренинговой Компании LTC периодически видят схожие состояния и настроения у персонала в российских компаниях. Поэтому мы составили небольшую подборку прикладных и полезных книг по пониманию природы и проработке стресса. Данные книги могут быть полезны всем, кто испытывает схожие эмоционально-стрессовые состояния на своём рабочем месте:

- «Психология стресса» (Роберт Сапольски)
- «Как сохранить здоровый ум» (Филипп Перри)
- «Поток. Психология оптимального переживания» (Михай Чиксентмихайи)
- «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» (Дэвид Хокинс)
- «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни» (Сохэр Рокед)

Небольшое напоминание. Заботясь о себе с помощью правильных книг, Вы не только снижаете риск возникновения ежедневного стресса на работе, но и откладываете на неопределенный срок потенциально опасные болезни, которые приходят после стресса. Берегите себя и своё эмоциональное состояние!


Заказать тренинги по анти-стрессу и предотвращению эмоционального выгорания для Вашей команды можно: 
- по телефону: +7/495/ 507 56 78;
- на сайтах: www.1ltc.ru или www.1лтс.рф ;
- по электронной почте: info@1ltc.ru