Тренинговая компания LTC немало размышляла на тему пользы от участия в нестандартных тренингах. Имеются в виду курсы с уклоном в психологию. Это могут быть тренинги, заявляющие себя в качестве помощи в налаживании личной жизни, или же обещающие полностью изменить всё и только к лучшему. Обычно тренеры имеют психологическое образование и предлагают необычные упражнения в качестве толчка для новых идей и открытий.

Но безопасны ли эти методы - вопрос другой. Подходят ли они каждому - однозначно нет. А вот определить до тренинга, не окажут ли они негативное воздействие, никак нельзя. К сожалению, это не таблетка, перед применением которой можно проконсультироваться со врачом.

Понятное дело, что если вы получили рекомендацию от хорошего знакомого, или ваша ситуация настолько плачевна, что перемены необходимы, тогда участие в подобных тренингах может быть первым шагом в новую жизнь. В других случаях предлагаем подумать о неплохой, и, самое главное, уж точно безопасной альтернативе, а именно о выездных йога-тренингах.

В чем их благоприятное влияние? Прежде всего, выезд на природу помогает отвлечься от насущных проблем, сменить обстановку и в целом пересмотреть волнующую вас ситуацию. Во-вторых, физическая активность. Ни для кого не секрет, спорт способствует мозговой деятельности и является лучшим способом расслабиться. Также стоит учитывать, что йога - это не только физические упражнения, это настоящая философская система. Йога-нидра - лучший способ познать себя.

Что вам предстоит? Тренер выключает свет, зажигает свечу. Вы ложитесь на пол, занимаете самое удобное положение. Предстоящий час двигаться категорически запрещено. С закрытыми глазами вам нужно слушать инструктора и следовать его рекомендациям. Данная практика помогает вам балансировать на грани сна и яви. Специалисты утверждают, что в течение прохождения йоги-нидры организм расслабляется и отдыхает больше, чем во время сна.

Описанная выше процедура ничем не напоминает вам известную практику закапывать людей в землю на какой-то ранее оговариваемый срок? Только, согласитесь, йога менее опасна и не приведет к травмам ни физическим, ни психологическим. Более того, если даже практически идентичная закапыванию процедура в йоге: вас помещают в барокамеру, полностью лишенную света и звуков.Час вы плаваете в соляном растворе без какого-либо воздействия извне. Преимущество в том, что вы в любой момент можете прекратить практику, если почувствовали панику или желание выбраться наружу. При закапывании такой возможности вы лишены.

По большому счету, цель и той, и другой методики одинакова - помочь человеку разобраться в себе, полностью сосредоточиться на ощущениях своего тела и избавиться от лишних мыслей. Какой способ ближе именно вам - более экстремальный и необычный или же менее непредсказуемый? Если последнее - то практика йоги для вас. Если вы отдаете предпочтение всему опасному и неизведанному - то пользуйтесь нетрадиционными методами познания себя.
Главное, помните, что профессионализм тренера должен не вызывать сомнений как в йоге, так и в тренингах личностного роста.

Заказать тренинг у Вас в офисе можно:
- по телефону: +7/495/ 507 56 78 
- на сайтах: www.1ltc.ru или www.1лтс.рф 
- по электронной почте: info@1ltc.ru

Новость опубликована: 22 September 2015